下班後，每個星期五的六點到八點在勞工大學學瑜珈，已經一年的時間
越學越覺得好玩，跟同學們一起躺在木頭的地板上
讓心慢慢靜下來，瑜珈學的是一種緩慢的生活態度
當然也是抒壓的一種方式
我們瑜珈老師，今年六十歲了!看不出來吧^^
因為有他不厭其煩的教導
連我這個骨頭硬的人，都能持續學下去
其實還有很多更厲害的學員媽媽，筋超軟
但瑜珈並不是特技表演，瑜珈是要儘量去作
把自已的筋骨舒展開來，是件舒服的事
即使過程稍微辛苦，只要想想結束後晚餐要吃什麼
時間就過的很快了~
昨天是勞工大學的成果展
我們瑜珈班準備了15分鐘的表演
過程中的練習與膝蓋上的瘀青是難免的
其中有一個雙人動作是
我肚子朝地板，雙手伸到背後扣住腳板，整個人呈現U字型
然後我的雙腳被學員媽媽用手提起來，離開地板後我整個人就懸空
這個動作提的人，沒有一點力量的人是作不到的
被提的我也要非常信任提我的人
作久了就覺得這個動作很好玩
不過我還挺重的，辛苦學員媽媽了~~
上台前的瑜珈教室
謝謝小佘從新店趕來五股，在台下幫我拍照^^
這個表演動作對我來說最難
仰頭太久，我的臉整個脹紅
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