LULU的部落格

好了，我知道現在很晚了不該出現
我也知道我明天一定會腰酸背痛爬不出起來
還會被佘小豪從頭到尾徹底的唸一頓再說
不過，我現在就是想上來自言自語一番嘛!!

怎樣~咬我啊!!哈哈....咬不到~ 呆子，呆鳳梨一個~

這個禮拜啊，我很乖的～一連去上了四堂瑜珈課
除了星期一新莊體育館休館，周二到周四我都去報到了
今天週四我還一口氣連上了兩堂瑜珈課~夠拚吧!!
不過，今天早上睡起來，就覺得肋骨下面兩邊好痛喔~
應該是正常的吧~痛才代表肌肉有運動到~我自己想的啦!

從四月份開始上的瑜珈課，總共買了十個堂數
不過因為我和我同事一直很懶散，也就拖到現在還沒上完
女生學瑜珈課很不錯啊~可以伸展筋骨

每次跟老師作動作的時候，都覺得...
哇~這好難喔好難...我的骨頭快要斷掉了
第一次難，第二次慢慢發現自己有一點點進步了
也可以慢慢作到老師指定的動作了
到覺得把全身骨頭都慢慢展開了
一邊作，一邊會想到蔡依林好厲害喔!!
看過她MV裡演唱會的鞍馬動作就知道那更難

安安靜靜的跟著老師作瑜珈，心也跟著放鬆了
心會悄悄的安靜下來，有時還有音樂可以聽
最喜歡作瑜珈作到很累很緊繃的時候
老師宣布「好～現在大家躺著休息一下」
那真是快樂的休息時間啊！！

剛學瑜珈的時候，會覺得作完很累很想睡
不過，上過幾次課後發現
作完瑜珈精神會變好喔！很神奇吧～～

我還滿喜歡下班後這樣的休閒活動
可以轉移注意力，改變一成不變的生活
從公司、家裡，多了一個地方可以去

轉移固定的環境、改變心境，那就是休息沒錯吧！
你找到讓自己「休息」的方法了嗎？